Crois en toi… -motivation sport-

Le sport est au début difficile puis au fil du temps cela devient une passion, un mode de vie, une façon de lâcher toutes les pensées négatives.

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Que tu sois grand, petit, gros ou maigre que tu cours 1km en 30 minutes ou une vingtaine en 1h, l’important est d’aimer ce que l’on fait.

Ne laisses personne te dire que tu n’y arriveras jamais, que tu n’atteindras jamais tes objectifs. Ne laisse personne te dire que tu es nul, que tu lâchera tout au bout de quelques jours.

Certaines personnes sont simplement jalouses, jalouses de ta motivation, de ton envie de te battre, certaines personnes se moqueront de toi mais peu importe toi tu ne reste pas à envié les autres sur ton canapé, toi tu te bouges et tu y’arriveras…

Tu arriveras à avancer, tu arriveras à épater tes proches, tu arriveras à changer ta vie.

Lorsque tu auras le sourire jusque aux oreilles même après un entrainement intense, tu sauras que le sport est fait pour toi. Qu’il sera là pour te libéré de beaucoup de tes soucis, qu’il sera là quand tu seras heureuse, malheureuse, amoureuse, démotivée, ou triste. Il sera toujours pour t’aidé à tout surmonter.

Ne lâches pas, malgré les années qui passent, le changement moral comme physique est là. Quel que soit ton objectif, de poids, de corps, de temps lors d’un exercice, chaque jour tu progresses.

Quoi qu’en pense les autres ne lâches pas, écoutes toi et toi seulement. Certains te trouveront trop musclé(e) , trop mince, trop sèche, mais le seul avis qui compte est le tien.

Quelques fois tu te diras que cet exercice est trop difficile pour toi, que tu n’y arriveras jamais, mais quand tu y’arriveras tu pourras dire « Je l’ai fait, j’ai réussi et j’en suis fier », tu auras peut être envie de tout lâcher mais la plupart du temps tout ça n’est que mental, si tu pars en disant « Je vais le faire » et pas « ‘J’en suis incapable », tu réussiras.

Ne te compares pas aux autres, chaque personne est différente. Certaines s’entrainent en salle, d’autres à la maison, certaines sont passionnés par la muscu et d’autres par la cardio, certaines ont un régime stricte d’autres mangent sainement mais en s’autorisant quelques écarts, certaines auront pour objectif un semi-marathon alors que d’autres préfèreront les compétions de bodybuilding.

Lorsque tu te démotive penses à tout le chemin parcouru, penses à tes performances qui ne cessent de s’améliorées, rappelles toi pourquoi tu as commencé, rappelles toi cette sensation de « Je suis bien dans ma peau » après une séance, souviens toi de ces personnes qui te disaient « tu ne seras jamais sportive, tu es nul, tu n’ y’arriveras jamais », ne leur donne pas raison.

Après toute ses choses que tu viens de lire, tu devrais te dire « Allez je me bouge, je suis assez forte pour y’arriver », alors donne tout et pas seulement aujourd’hui.

Chaque douleur, chaque courbature, chaque effort, chaque foulée te rapproche encore un peu plus de ton objectif.

L’objectif, c’est finalement d’être bien dans ta peau, dans ta tête, d’avoir plus confiance en toi, et d’avoir un mental de guerrière.

Tu es bien plus forte que tu ne peux le croire, crois en toi.

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Avec tout mon amour.

Beautyshyyy.

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